Des conseils pour faire une hygiène de vie;

L’hygiène de vie pour rétablir une tension normale;

Comment faire l’hygiène de vie;

    Le calmement:

Favoriser le calme et la tranquillité en évitant le bruit, les désordres, les lumières crues et aveuglantes, les soucis, le pessimisme, car une vie calmante et tranquille aide les organismes à bien fonctionner et se débarrasser de toutes matières intoxicantes et nuisibles aux corps, voir l'hygiène de vie et le bon moral.

    Les toniques:

Faire beaucoudits toniques, des hypotenseurs. Ce sont de redoutables ennemis de l’estomac et de reins. Surtout, si ces médicaments sont pris longtemps sans interruptions, ils provoqueraient chez p d’attention contre les risques médicales, en évitant le recours à l’aveuglette à des médicaments la femme le cancer du sein. Ils ne doivent être utilisés que sur prescription médicale.

    L'habitude:

Eviter des attitudes provocantes, comme l’habitude de mettre du beurre, du sel, du sucre sur la table, pour ne pas être tenté d’en ajouter aux aliments en moment de manger.  

    Les exercises:

Faire des exercices physiques modérés, surtout les marches, les courses, deux à trois fois par semaine, montée des escaliers à pied. Mais avant de pratiquer de certains sports comme le vélo, la natation, etc. consulter un médecin pour savoir s’il n’y a pas de risque. En tout cas, la progression sera lente et régulière.

Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!