Tweet #HistoiresTwitter Well being blog

Translate

Thursday, March 22, 2018

Les Vertus de plante Balanite Aegyptiaca;

Fruits et feuilles de Balanitès, Parties utilisées de Balanitès, Aspect alimentaire des plantes Balanitès, Autres utilisations de Balanitès aegyptiaca ;

Aspect médicinal des plantes Balanitès ;

Phytothérapique Balanitès Aegyptiaca;

Le Balanite Aegyptiaca "Murteeki en langue Peulh" est un arbre ou arbuste très épineux qui se présente souvent sous forme d’un amas de branches entremêlées. Les feuilles sont caduques et peu nombreuses se présentent sous forme alterne à deux folioles, à ramification importante et complexe. Le tronc est bien défini, droit ou légèrement tortueux, à écorce brun grisâtre, crevassée. Les branches sont nombreuses, ramifiées avec des épines droites.

Fruits et feuilles de Balanitès :

Les fruits avec ses nombreuses vertus, sont très appréciés chez la population locale, et consommés par succion, une fois que l’on s’est débarrassé de son épicarpe. Ils ont de goût un peu sucré, tandis que d’autres personnes l’utilisent souvent pour produire une boisson par cuisson des ses feuilles. Il est possible y extraire de l’huile alimentaire à travers ses amandes. Une fois séchées et réduites en poudre, les feuilles de cet arbre peuvent servir à la cuisson dans différentes sauces. Avec près de vingt deux pourcent d’acides aminés et un apport en lipides. Ce fruit est riche en glucides et en protéines, ainsi il a un aspect médical, il peut être utilisé par des personnes souffrant d’un taux élevé de cholestérols. Pour stimuler la production de lait chez la femme allaitante, on peut utiliser le liquide après avoir pressé les noix et pour traiter des troubles digestifs.

Parties utilisées de Balanitès:

Toutes les parties de cet arbre sont utilisées. Les feuilles prévoient les caries dentaires, et ainsi sont utilisées pour le traitement du goitre qui se manifeste par augmentation de volume de nature bénigne de la glande thyroïde située à la base du cou. Pour se préserver du goitre il faut manger trois à quatre fois par jour mélangée à de riz cuit ou du couscous, une sauce composée de tendres feuilles de Balanitès, de pâte d’arachide et de tous les condiments habituels. On peut infuser des feuilles de cet arbre et boire l’infusion obtenue. Lorsque l’on est atteint du mal, mâcher quotidiennement une poudre sèche obtenue en pilant et faisant sécher des feuilles du Balanitès aegyptiaca. Les écorces guérissent les amygdalites, les bronchites et les diverses maladies du poumon, les nausées. Les racines sont efficaces en cas de fièvres. Les fruits sont contre la constipation, les règles douloureuses, les coliques. Les huiles de fruits servent à soigner des problèmes cutanés, les rhumatismes, l’hypertension artérielle. La plante Balanitès a deux usages, alimentaire et médicinal.

Aspect alimentaire des plantes Balanitès :

Le Balanitès a des usages alimentaires et médicinaux ; le fruit et les feuilles du Balanitès entrent dans l’alimentation des populations locales. Le fruit est généralement consommé par succion et vendus sur les marchés urbains, son goût est sucré avec une pointe d’amertume. D’un goût amer et doux le fruit est apprécié et sert à la préparation d’une boisson servie comme stimulant de la digestion. Il est  également laxatif, huileux et contient la gomme. Le fruit est aussi consommé par le bétail après être tombé de l’arbre. Les feuilles sont cueillies pour être utilisées dans la préparation des sauces. L’huile de balanite est une huile de très bonne qualité culinaire, mais peu connu hors de la zone de production, et son utilisation culinaire traditionnelle se rapproche de celle du beurre de lait. Cette huile est utilisée pour la fabrication du savon traditionnel en bonne qualité. Le fruit est aussi utilisé pour purifier l’eau en éliminant les vecteurs de bilharziose.

Aspect médicinal des plantes Balanitès :

Pour utilisation médicinale, le liquide obtenu en pressant le fruit est utilisé traditionnellement pour stimuler la production de lait des mères allaitant, et les noix sont utilisées pour traiter des troubles digestifs. L’huile est ainsi utilisée dans la pharmacopée traditionnelle pour traiter des maladies de peau. Cette huile est régulatrice de l’hypertension artérielle, et aussi utilisée pour soigner des rhumatismes. La chair des fruits est efficace dans le traitement du diabète et dans l’hypertension. L’amende contient une huile abondante qui a des propriétés antalgiques. Les racines sont utilisées pour traiter les crises d’asthme. Le Balanitès aegyptiaca prévient et guérit le goitre.

Autres utilisations de Balanitès aegyptiaca :

Le bois de cet arbre est utilisé pour chauffage, outillage, fabrication d’enclos, de calebasses. Les jeunes pousses servent de pâturage, tandis que les fruits sont consommés tant par les animaux que par les hommes.
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Saturday, March 10, 2018

Avantages de la plante Bauhinias rufescens;

L’habitat de Bauhinias rufescens, utilisations magiques religieuses de bauhinias rufescens, utilisations comestibles de bauhinias rufescens, utilisations agroforesteries de bauhinias rufescens, autres utilisations de bauhinias rufescens;

Utilisations médicinales de Bauhinias rufescens;

La plante de Bauhinias rufescens;

La plante Bauhinias rufescens, "Nammaari" en langue peule, un papillon argenté, est un arbuste grimpant très ramifié ou un petit arbre qui pousse de 4 à 15 mètres de haut. Les branches sont souvent armées de petites pousses latérales pointues. Son natif est un habitat de savane sèche, l'arbre est toujours sciage, rabougri et multi-tiges. La plante est caduque dans les zones plus sèches, mais conserve son feuillage dans les zones plus humides. L'arbre est une plante polyvalente précieuse dans son milieu naturel, où il est récolté dans la nature pour ses usages médicinaux, ses tanins, ses fibres et son bois. Parfois, il est planté dans les villages, mais largement cultivé en dehors de son pays natal, se déroule comme un arbre d'ornement.

Bauhinias rufescens habitat:

La savane boisée, les bords des étangs saisonniers, les rives des cours d'eau, les fonds de redevances, le sable sur les grès, les sols sablo-argileux, les sols humides, la latérite et les sols rocailleux. Son aire de répartition est l'Afrique tropicale subsaharienne de la Mauritanie au Sénégal, à la Sierra Leone, au Niger et à l'est jusqu'au Soudan, en Éthiopie.

Utilisations médicinales de Bauhinias rufescens:

L'écorce est astringente, elle est utilisée dans le traitement de la dysenterie, l'écorce et le tronc des racines sont utilisés pour traiter les affections thoraciques, la syphilis et d'autres maladies vénériennes, la lèpre, la diarrhée et la fièvre. Les feuilles et les fruits sont utilisés dans le traitement de la diarrhée et de la dysenterie; ils sont également utilisés à l'extérieur sous forme de décoction pour le traitement des maladies oculaires. La racine est antipyrétique et astringente; il est utilisé pour traiter les fièvres intermittentes. La racine est également diurétique et utilisée pour la gonorrhée, la fièvre, les coliques. Racine et écorce ensemble sont utilisés pour traiter la lèpre. Alors que l'écorce seule est utilisée pour variole, syphilis, hépatite, douleur thoracique, diarrhée et dysenterie. Les branches sont toniques pour les nourrissons, et pour les propriétés stomachiques et expectorantes. Ils sont utilisés pour ophtalmique, nausée, morsure de serpent. Les fruits sont utilisés pour les troubles oculaires. Voir aussi les utilisations de Tamarin.

Utilisations magiques religieuses de Bauhinias rufescens:

Il y a aussi de nombreuses utilisations de la plante bauhinias rufescens pour les religieux magiques "comme protection des cultures et du logement, ainsi que pour l'invulnérabilité, et pour la fertilité du bétail".

Utilisations comestibles de Bauhinias rufescens:

Les fruits verts sont comestibles et les feuilles pour les saignements après avoir été sillonnées comme les bovins, les moutons et les chèvres. Les fruits et les branches sont utilisés pour la qualité fourragère appréciée des bovins, des chèvres, des moutons et des chameaux.

Utilisations agroforesteries de Bauhinias rufescens:

Parfois, ces plantes sont utilisées pour la couverture. La plante peut être formée pour faire une bonne haie. Il constitue une barrière efficace, impénétrable et résistante au feuillage. Il peut être planté sur des dunes pour aider à stabiliser et contrôler les dunes de sable.

Autres utilisations de Bauhinias rufescens:

La fibre obtenue à partir de l'écorce interne est utilisée pour faire des cordes, et c'est aussi une bonne source de tanins pour le cuir. Le bois dur grainé, brun clair est utilisé pour les cadres. Le bois est utilisé comme combustible et pour faire du charbon de bois.
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Friday, February 23, 2018

Quels sont les bienfaits du Tamarin ?

Les bienfaits du tamarin, Le fruit d’exception, Soulage les troubles digestifs, Propriétés antiseptiques, Soigne des affections de la peau, Bienfait sur la santé, Teneurs nutritives, Santé cardiaque, Circulation, Fonctionne nerveuse, Diabète, Capacité anti-inflammatoire, Système immunitaire, Précaution ;

Le tamarin est un anti infectieux naturel ;

Le tamarin favorise la digestion ;

Le tamarinier ou Tamarindus indica, Jaɓɓi en langue Peulh, est arbre de la famille des Fabacées. Le tamarinier atteigne une vingtaine de mètres avec une allure majestueuse. Le bois de tamarinier est dur, dense et apprécié en menuiserie et en marqueterie. Ses feuilles parfumées sont utilisée dans la cuisine Africaine et Asiatique, ainsi les fleurs sont utilisées dans les salades de certains pays. L’origine d’Afrique, aujourd’hui le fruit de tamarinier est presque consommé partout dans le monde.  

Fruit d’exception :

Le tamarin est un fruit exotique issu du tamarinier. Ce fruit présente sous la forme d’une gousse courbe, bosselée, marron foncé, à l’intérieur présente une pulpe fibreuse, sucrée, acidulée et renferme plusieurs petites graines noires et brillantes. Cette pulpe est comestible, son gout est un mélange de sucré et d’acidité. Suivant le degré de la maturité de l’arbre dont il provient, le tamarin peut avoir des nuances sucrés, acides ou acres. Il est utilisé comme ingrédient culinaire de plusieurs façons selon les différentes régions du monde. Les autres composantes du tamarinier, des racines, des écorces et des feuilles sont aussi utilisées en phytothérapie. A ce propos, les propriétés laxatives du tamarin on été maintes fois prouvées.

Soulager les troubles digestifs :

Le tamarin est très riche en acide tartrique et en potassium, deux substances qui en font un laxatif doux, il est recommandé aux personnes souffrant de constipation chronique, et aux personnes souffrant d’ulcère de le consommer au vu de ses nombreuses propriétés antiseptiques. Le tamarin, très riche en fibres protège efficacement le système digestif et facilite le transit intestinal.

Propriétés antiseptiques :

Les propriétés antiseptiques du tamarin ont été démontrées largement et se sont avérées efficaces pour soigner des infections surtout les troubles urinaires tels que la cystite, et pour ce faire il est à consommer en infusion ou cuisiner les feuilles de tamarin très riches en vitamines et sels minéraux.

Soigner des affections de la peau :

L’utilisation du tamarin est préconisée pour soigner les ’infections cutanées, les dermatoses, et les plaies. Très riche en limonène et géraniol, il peut être ingéré ou appliqué directement sur la peau affectée. Le tamarin, anti infectieux naturel, permet de neutraliser les bactéries à l’origine des problèmes cutanées. Pour soigner d’infection cutanée ou dermatose, faire une infusion au tamarin ou préparer une décoction à base d’écorce du tamarinier très riche en tanins à appliquer directement sur la peau.

Bienfait sur la santé :

Le tamarin favorise la digestion, stimule le système hépatique, rénal et nerveux, calme la douleur, donne du tonus, antiviral, et antioxydant. Jus de tamarin a des vertus qui permet de traiter les maux de bouche, d’arrêter la diarrhée.

Santé cardiaque :

Le tamarin est efficace pour réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol sanguin. Le teneur en fibre du tamarin est impliqué dans la réduction du cholestérol. Le potassium dans le tamarin est responsable de la réduction de pression artérielle. Le tamarin contient un niveau impressionnant de vitamine C, composé antioxydant bien connu pour réduire l’impact des radicaux libres, à l’origine de maladies cardiaques et autres problèmes de la santé.

Teneurs nutritives :

Le tamarin contient de la vitamine B1, B3, C, En du potassium, du phosphore, du magnésium, du calcium, du fer, et fibres.  

Circulation :

Le tamarin est une bonne source de fer. Un apport sain de fer dans le corps garanti le nombre adéquat de globules rouges dans le corps, ce qui peut assurer l’oxygénation appropriée des différents organes pour fonctionner correctement. En outre, la carence en fer entraîne une anémie, qui se caractérise par la faiblesse, la fatigue, maux de tête, troubles cognitifs et problèmes d’estomac.

Fonctionne nerveuse :

Le complexe B ; la thiamine est l’un des éléments vitaminiques les plus significatifs du tamarin. Cette vitamine se trouve en grande quantité dans le tamarin. La thiamine est responsable d’amélioration de la fonction nerveuse, ainsi que le développement musculaire.

Diabète :

Le tamarin à de capacité d’arrêter le gain de poids, empêche les hydrates de carbone d’être absorbés, qui facilement convertis en sucre ou graisses simples. Une alimentation riche en glucides peut augmenter les chances de glucose incontrôlé et les pics d’insuline. Le tamarin peut aider à contrôler ces fluctuations.

Capacité anti-inflammatoire :

Les huiles essentielles de tamarin ont des capacités anti-inflammatoires, surtout dans le cadre de la réduction de la douleur articulaire et de l’inflammation, de l’arthrite, des problèmes rhumatismaux et de la goutte.

Système immunitaire :

Des niveaux élevés de vitamine C, ainsi que d’autres effets antioxydants dans les huiles essentiels font du tamarin un merveilleux outil pour stimuler le système immunitaire et assurer la santé à long terme des infections microbiennes et fongiques. Il réduit l’apparition de parasites dans le corps par ses effets antiseptiques et antimicrobiens.

Précaution :

Le tamarin diminue la pression artérielle et diminue l’afflux sanguin, et en cas de prendre l’aspirine ou autre anticoagulants, il faut donc faire attention à ne pas ingérer une quantité excessive de tamarin.
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Monday, January 29, 2018

L’importance rôle des arbres dans la vie ;

Rôles importants des arbres, avantages environnementaux des arbres, avantages personnels des arbres;

Conséquences désastreuses de coupe des arbres;

Inconvénients de coupe des arbres;

Il y a des inconvénients évidents à abattre des arbres dans la nature, en particulier dans les zones de forêts tempérées et humides. La coupe d'arbres détruit l'écosystème, génère des érosions de sols, des inondations et des changements climatiques.

Problèmes à couper des arbres:

Lorsque les gens abattent des arbres, le sol sera moins sain, ils pourraient être inondés et il n'y aura pas de filtres naturels pour l'air ambiant.
Erosions par le vent ou le ruissellement des eaux; les arbres agissent comme des coupe-vent. Les personnes vivant dans des zones venteuses peuvent éprouver des problèmes encore plus grands avec le vent.
Inondation; la déforestation entraîne des problèmes majeurs d'inondation, car une quantité beaucoup plus grande d'eau arrive au sol au lieu d'être absorbée par les arbres et autres plantes. L'écoulement peut laver le sol et peut constituer un danger pour la vie humaine.
Changement climatique ; la perte d'arbres contribue au changement climatique, car plus de gaz à effet de serre sont libérés dans l'atmosphère, piégeant le dioxyde de carbone qui peut contribuer à accélérer le réchauffement planétaire. Ce changement climatique peut avoir un effet dévastateur sur les régimes météorologiques et le niveau de la mer.

Rôles importants des arbres:

Les arbres fournissent une grande partie de l'oxygène que les gens respirent. Ce sont des habitats essentiels pour les animaux, dont beaucoup peuvent être en danger. Les arbres améliorent la qualité de l'air pour les humains et les autres animaux en absorbant le dioxyde de carbone et en produisant de l'oxygène. Les arbres aident à créer un paysage agréable et font partie intégrante des zones de beauté naturelle de nombreux mondes. Les arbres peuvent réduire considérablement les coûts d'énergie d'un propriétaire, car ils agissent comme une barrière, bloquant le vent froid d'hiver, et ombrageant une maison dans les mois les plus chauds de l'été. Quand une maison est mise sur le marché, une cour bien aménagée avec des arbres augmente souvent la valeur de la maison. Les arbres jouent un grand rôle dans le contrôle des précipitations et fournissent des gaz qui restaurent l'atmosphère. Les arbres aident à prévenir l'érosion, les glissements de terrain et les sols infertiles.

Avantages environnementaux des arbres:

Les arbres sont une partie importante de l'écosystème, empêchant l'érosion du sol, éliminant certains des produits chimiques et des polluants dans le sol, et réduisant le ruissellement des eaux pluviales qui peuvent inonder le sous-sol. Les arbres peuvent aider les gens à respirer plus facilement car ils réduisent les particules, particules émises par la combustion de combustibles qui peuvent endommager les poumons dans l'air. Les arbres réduisent également la quantité de dioxyde d'azote, de dioxyde de soufre et de monoxyde de carbone dans les zones.

Avantages personnels des arbres:

Les arbres peuvent améliorer la vie d'un propriétaire. Les arbres abritent des oiseaux, dont certains mangent des insectes et sont agréables à regarder. Certaines espèces d'arbres fleurissent ou fournissent des fruits comestibles. Leur ombre peut rendre des activités telles que le jardinage, le pique-nique et la lecture possible pendant les chaudes journées d'été. Les feuilles des arbres à feuilles caduques changent de couleur, offrant un bel affichage. Les arbres peuvent améliorer l'humeur, ce qui est bon pour la santé. Par conséquent, un propriétaire éprouvera beaucoup d'inconvénients personnels s'ils abattent des arbres, tels que l'utilisation plus limitée de leurs yards, plus d'insectes et de beauté normale moins paisible. Les arbres jouent une grande variété de rôles vitaux dans l'écosystème terrestre, les conditions météorologiques, la richesse des sols et la qualité de l'air. La destruction des arbres a eu lieu pendant une longue période pour des raisons de variété, comme le besoin de bois d'œuvre et le besoin de terres agricoles. Cependant, un manque de conscience de l'importance des arbres a conduit à des conséquences désastreuses bien plus que les avantages de les couper.
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Thursday, January 18, 2018

Utilisations de la plante de Cassia Tora ;

Les propriétés médicinales de Cassia Tora, Utilisations médicinales de Cassia Tora, Contre-indication pour l'utilisation à long terme de Cassia Tora;

Avantages sanitaires de Cassia graines ;

Quelle est la plante de Cassia Tora ?

Cassia Tora est une plante herbacée annuelle foetid. La plante peut grandir de 30 à 90 centimètres de haut et se compose de feuilles pennées alternées avec des folioles principalement avec trois paires opposées qui sont de forme obovate avec la pointe arrondie. Les feuilles poussent de trois à quatre centimètres et demi. Les tiges ont un feuillage odorant distinct quand elles sont jeunes. Les fleurs se présentent par paires à l'aisselle des feuilles à cinq pétales et de couleur jaune pâle. Cassia Tora est une boisson verte pour la santé à base de plantes, pure, naturelle et non polluée, dans certains pays, on pense qu'elle rajeunit la vision humaine. En outre, le thé a créé un nouveau terme de café-thé, en raison de son goût mystérieux mais très riche et son arôme de café, sans couleur artificielle et sans caféine, et pourrait être un substitut plus sain pour le café et les sodas. Depuis Cassia Tora a un caractère germicide et antiparasitaire externe, il a été utilisé pour traiter les maladies de la peau telles que la lèpre, la teigne, les démangeaisons et le psoriasis et aussi les morsures de serpent.

Propriétés médicinales de Cassia Tora :

Cassia Tora est riche en propriétés médicinales, la compréhension de ces propriétés aidera à mieux utiliser cette plante et à connaître les conditions dans lesquelles elle doit être évitée, la plante se caractérise par :
Anthelminthique et Vermifuge; il est utilisé pour détruire les vers parasites.
Antioxydant; il neutralise l'effet oxydant des radicaux libres et d'autres substances.
Antiparasite; il expulse les vers parasites tels que les helminthes et autres parasites du corps.
Antipérioditique; il prévient les symptômes réguliers de récidive d'une maladie, comme dans le paludisme.
Antiseptique; il est capable de prévenir l'infection en inhibant la croissance des agents infectieux.
Dépuratif c'est un agent purifiant.
Laxatif et purgatif; il tend à stimuler ou faciliter l'évacuation des intestins.
Hépato protecteur et Stomachique; il prévient les dommages au foie et stimule également l'activité gastrique.

Utilisations médicinales de Cassia Tora :

Cassia Tora a de nombreuses utilisa. Les graines des plantes sont comestibles, les jeunes feuilles peuvent être cuites comme légume tandis que les graines grillées sont un bon substitut au café, ses fleurs peuvent être ajoutées aux aliments.
La plante de Cassia Tora peut être utilisée comme pesticide naturel dans les fermes biologiques et sa poudre est la plus couramment utilisée dans l'industrie des aliments pour animaux de compagnie.
Les graines et les feuilles sont également utilisées pour traiter les maladies de la peau et ses graines peuvent être utilisées comme laxatif, les feuilles de Cassia Tora sont utilisées pour traiter l'arthrite et les gonflements.

Avantages sanitaires des graines de Cassia:

Les graines sont utilisées comme substitut du café et ont des propriétés antioxydants. Ils protègent le foie contre les dommages, et sont utilisés pour traiter l'herpès, les maladies des yeux et guérir les plaies infectées. Ils ont une action hypertensive et sont utilisés pour abaisser la tension artérielle.
L'apport des graines soulage la constipation. Aussi l'apport de graines grillées aide dans les maux de tête.
Extérieurement, les graines sont écrasées dans du vinaigre ou de l'alcool et appliquées sur l'eczéma, ou la pâte de graines avec du curcuma et de l'huile de moutarde est appliquée par voie topique.
La décoction de plante entière est donnée comme vermifuge et purgative.
La racine de la plante est utilisée comme un tonique amer, stomachique et les feuilles comme apéritifs anti-périodiques et Anthelmintic.

Avantages nutritionnels de Cassia Tora :

Les feuilles de Cassia Tora sont abondamment consommées dans les régions du Sahel, surtout au début de l'hivernage, elles poussent très vite dès les premières pluies et après une semaine les feuilles devraient être consommables dans les sauces au couscous africain. C'est une plante de secours qui intervient pendant la période difficile de l'année.

Contre-indication :

Il est sain de prendre Cassia Tora à faible dose pour une courte période, mais ne prenez pas de dosage excessif. En excès, il a de nombreux effets néfastes, tels que la diminution des globules rouges, la réduction du poids et l'ingestion d'eau. Chez les mâles, la numération des spermatozoïdes peut être réduite et provoquer des mouvements lâches, ainsi qu'un léger effet diurétique. S'il vous plaît noter, cette plante ne devrait pas être prise pour une période à long terme.
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Saturday, December 30, 2017

Comment guérir les maladies de la circulation ;

Comment faire la cure contre l’hypertension, la cure de citron, la cure d’oignon cru, la cure d’ail, la guérison du paludisme, Traitement des diarrhées et des parasites intestinaux ;

Comment faire la cure contre l’hypertension ;

Comment faire la reforme alimentaire ;

Utiliser les aliments favorables :

Les fruits sont favorables, surtout le citron est un épurateur du sang. L’orange, l’ananas pris le matin à jeun, le raisin, la pomme, et la banane bien mûre sont tous des fruits bénéfiques à la santé. Les légumes comme la carotte, la tomate, la laitue sont favorables à l’organisme. Utilisation abondante de l’ail cru et l’oignon cru est recommandée. Le miel, l’huile de tournesol, de maïs, d’olive ont les vertus nutritives. Sans oublié le sel marin iodé, et le magnésium qui se trouve dans les dattes, laitue et le raisin.

Comment faire la cure contre l’hypertension :

La cure de citron matin et après midi :

1er semaine : 2 citrons par jour ;
2 ème semaine : 4 citrons par jour ;
3 ème semaine : 6 citrons par jour ;
4 ème semaine : 4 citrons par jour ;

La cure d’oignon cru :

1er semaine : ½ oignon par jour ;
2 ème semaine : 1 oignon par jour ;
3 ème semaine : 1,5 oignon par jour ;
4 ème semaine : 2 oignons par jour ;
5 ème semaine : ½ oignon par jour ;

La cure d’ail :

Ecraser ou hacher dans de l’huile d’olive deux gousses d’ail. En tartiner des tranches de pain et manger au petit déjeuner. Pour la circulation et la tension manger des olives.

La guérison du paludisme :

Traitement du foie consiste de prendre huile d’olive plus jus de citron, par 1c d’huile d’olive avec 2c de jus de citron, boire à jeun demi heure avant le déjeuner.

Traitement des troubles digestifs liés au paludisme :

Fruits et feuilles de tamarinier, piler les fruits avec la graine plus un peu d’eau, filtrer et boire un verre le soir au coucher ou le matin à jeu.

Traitement des diarrhées et des parasites intestinaux :

Kinkeliba, prendre 1c de poudre de feuille de kinkeliba plus un peu d’eau, bouillir et boire. Ou prendre quatre à cinq cuillerées à café de kinkeliba dans la journée.

Traitement spécifique de l’accès paludéens en cas de crise :

Nîmes et Kinkeliba ; à bouillir dix minutes et se laver deux fois par jour. Ou bien Nîmes ; à bouillir dix minutes et se laver deux fois par jour et demi verre tous trois jours. 
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Tuesday, December 19, 2017

Les soins par des plantes Médicinales ;

Les aliments recommandés, les boissons convenables, la cure contre l’ulcère gastroduodénal, les tisanes cicatrisantes ;

Guérir les maladies digestives ;

La reforme alimentaire ;

Les éléments à consommer modérément :

Les pâtes aliments ; voire les alimentsconvenables ;
Les légumineuses ;

Les aliments recommandés :

Tous les légumes ;
Tous les tubercules ;
Les céréales complètes ;
Les pâtes complètes ;
Les pains complets ;
Les pâtisseries ou galets de la main ;
Les huiles végétales non raffinées ;
Le yaourt ou le lait caillé ;
Le miel de bonne qualité ;
Tous les fruits frais ;
Les fruits doux comme dattes et bananes ;
Les fruits mi acides, comme mangues, goyaves, pommes, raisins ;
Les fruits acides, comme ananas, citrons, tomates,

Les boissons convenables :

Eaux de pluie purifiées,
Les jus de fruits,
Les infusions légères,
Le quinquéliba à la fin des repas.

La cure contre l’ulcère gastroduodénal :

Le bain de siège froid ;
La respiration profonde ;
il y a deux types de respiration profonde ;
La respiration à trois temps et la respiration à quatre temps ;
L’huile d’olive et le jus de citron, boire à jeun demi heure avant le petit déjeuner, (1c d’huile d’olive plus 2c de citrons) ;
La citronnade chaude et le miel, un verre chaude d’eau avec demi verre jus de citron plus 1c de miel, boire après le repas.

Les tisanes cicatrisantes :

Troisième formule est l’euphorbe hérissée ;  deux poignées d’euphorbe hérissée à bouillir dans un litre d’eau pendant 10 à 15 mn, passer et boire un verre matin, midi et soir, pendant une semaine. 

Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Sunday, December 3, 2017

La peau, les Cheveux et les ongles;

L’exigence de l’apparence saine, les facteurs de la beauté de l’intérieur, la protection contre les agressions externes ;

Comment entretenir la peau, les cheveux et les ongles ;

Les auxiliaires de la beauté ;

L’épiderme, les cheveux et les ongles se régénèrent tout au long de la vie. Baromètre de l’état de santé général, ils reflètent la qualité de la nourriture que nous absorbons. Pour avoir une belle peau et de beaux cheveux, il est important d’observer un régime équilibré, de boire beaucoup d’eau et de se protéger des substances nocives.

 L’exigence de l’apparence saine :

La peau, premier organe du corps par ses dimensions, exige un apport important d’éléments nutritifs. En effet, ses couches superficielles sont éliminées en permanence, et doivent être régénérées par des cellules qui se divisent en profondeur. Certaines de ces cellules sont spécialisées dans la production des cheveux et des ongles. Une peau saine protège l’organisme des infections en l’aidant à éliminer les bactéries qui se déposent à sa surface. Médecins et diététiciens demandent parfois une analyse des sels minéraux présents dans les cheveux afin d’évaluer la qualité de l’alimentation de leur patient. Ils s’appuient aussi sur l’examen des ongles, dont l’aspect peut trahir une carence alimentaire, comme des taches par exemple, indiquent un manque de zinc.

Les facteurs de la beauté de l’intérieur :

Les fruits et les légumes fournissent les divers sels minéraux et vitamines nécessaires à l’entretien de la peau, de la chevelure et des ongles. Les huiles végétales et oléagineux comme noix, noisettes, etc. procurent des acides gras essentiels et indispensables à l’intégrité des cellules de l’épiderme. La consommation de fibres et d’eau surtout au moins 1,5 litre par jour contribue à régler l’activité intestinale et à maintenir la pureté du teint.

La protection contre les agressions externes :

L’épiderme doit être protégé du vieillissement dȗ au rayonnent solaire par une crème adapté au type de peau. L’utilisation de lampes à ultraviolets est fortement déconseillée, car ces rayons réduisent la tonicité et l’élasticité de l’épiderme. Il est essentiel de ne pas fumer, car le tabac assèche la peau tandis que la fumée contient des toxines qui creusent les rides, surtout autour de la bouche et des yeux.  

Les auxiliaires de la beauté :

Les vitamines et sels minéraux suivants aident à garder une peau éclatante, des cheveux sains et des ongles vigoureux.
La vitamine A et le Béta-carotène agissent contre l’acné et la sécheresse cutanée.
Ils semblent également posséder une action préventive contre le mélanome malin.
La vitamine C atténue le vieillissement de la peau induit par le rayonnement solaire, la fumée et les polluants chimiques.
La vitamine E et le sélénium favorisent la cicatrisation et limitent le vieillissement de la peau dȗ aux polluants chimiques.
La vitamine F et les huiles végétales nourrissent la peau et aident à lutter contre la sécheresse de l’épiderme.
Le zinc contribue à réparer les lésions épidermiques, et à lutter contre les infections.
Il donne de la vigueur aux cheveux, à la peau et aux ongles, tout comme le soufre.
La peau des fruits et les céréales complètes contiennent du silicium, qui aurait un effet fortifiant sur l’épiderme. 
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Saturday, November 18, 2017

Les Végétariens et les Végétaliens ;

La définition de régime alimentaire végétarien et végétalien, le régime végétarien idéal, le complément alimentaire ;

La distinction entre végétarien et végétalien ;

Les conseilles alimentaires ;

Le risque de carence alimentaire pour ces types de régime alimentaire.
Plusieurs études scientifiques tendent à montrer que les végétariens ont une espérance de vie plus longue que celle des amateurs de régime carné et sont moins sujets aux maladies chroniques.
Il se peut que ces conclusions reflètent tout simplement le fait que les végétariens sont plus attentifs à leur santé.
Quoi qu’il en soit, chacun pourront adopter avec profit un régime de type végétarien un ou deux jours par semaine.

La définition de ces deux types de régime alimentaire :

Les végétariens ne consomment ni viande, ni poisson.
Les végétaliens ne mangent aucun produit d’origine animale ; s’ajoutent donc aux précédentes exclusions les œufs, le lait et les autres laitages, parfois même le miel.

Les végétariens :

Le principal problème des végétariens est la carence en protéines.
Les besoins en protéines sont d’environ 60 à 80 g chez un adulte en bonne santé, et sont plus importants dans certaines circonstances comme adolescence, grossesse et allaitement, surmenage, pratique sportive intense.
Si la céréale, les légumes secs et les fruits oléagineux contiennent tous des protéines, celles-ci sont en général incomplètes, car elles manquent de l’un ou de plusieurs des acides aminés dits essentiels, que l’organisme ne peut produire.
Pour pallier ce déficit, il est important de bien choisir les aliments végétaux, de les varier, et de les compléter par des œufs, du lait et des laitages qui, eux, renferment des protéines complètes.
S’il n’est pas nécessaire d’en consommer à tous les repas, il est sage de manger des protéines animales au moins une fois par jour, et de diversifier les sources de protéines végétales au cours de la journée.

Le régime végétarien idéal :

D’un point de vue nutritionnel, le régime végétarien idéal comporte une grande variété de céréales complètes, de légumes secs et frais, de fruits frais et d’oléagineux comme les noix, les noisettes, etc. complètes par des laitages, des œufs et éventuellement du soja.

Les végétaliens :

Les personnes qui ne consomment aucun produit animal risquent de souffrir de carences nutritionnelles multiples.
L’organisme peut dans une certaine mesure s’adopter à ce régime en assimilant les nutriments de façon plus efficace.
Mais certains, comme le calcium essentiellement présent dans les produits laitiers, ne peuvent être que déficitaires, ce qui pose des problèmes, notamment durant la croissance.
Le déséquilibre de l’alimentation végétalienne s’observe surtout chez les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou qui ont peu d’appétit.
Dans tous ces cas, des compléments de sels minéraux surtout calcium, zinc, fer, cuivre et de vitamines comme B12, A et D sont indispensables.
Mais la couverture du besoin protéique reste problématique.

Les compléments alimentaires :

Pour pallier ces carences, il est sage de prévoir un apport de vitamine et sels minéraux défini par un diététicien en fonction des besoins spécifiques de chaque personne.

Les conseilles alimentaires :

Diversifiez vos sources de protéines.
Ne prenez pas de thé ou de café pendant les repas, car ces  boissons peuvent entraver l’assimilation de certains sels minéraux.
Consommez régulièrement des légumes et des fruits secs comme lentilles, haricots, pois chiches, noix, amandes, etc.
Mangez des légumes et des fruits frais au moins cinq fois par jour.
Il n’est pas toujours facile d’équilibré un régime végétarien, et plus encore végétalien.
En particulier, un apport insuffisant en protéines se traduit par de la fatigue, par un manque de résistance et par une croissance ralentie chez les enfants et les adolescents.
Il convient alors de consulter un médecin ou un diététicien.
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Friday, November 10, 2017

Le régime alimentaire et le sport ;

Les besoins du sportif, les besoins alimentaires, un régime alimentaire équilibré ;

Le rôle de complément alimentaire dans le sport ;

Comment faire un régime équilibré ;

Le régime alimentaire est essentiel chez les sportifs il s’agit de préparer une compétition, mais également au quotidien pour optimiser les efforts fournis. Par ailleurs, une activité physique intense accroît les besoins de l’organisme en vitamines et sels minéraux antioxydants. Ces nutriments pourraient en effet atténuer les courbatures dues à l’exercice et limiter les lésions des tissus et des articulations provoquées par les radicaux libres.

Le régime alimentaire équilibré :

 Les personnes pratiquant un sport de façon régulière et soutenue doivent dans l’idéal répartir leur apport calorique de la façon suivante :
50 à 60% de glucides, la moitié au moins provenant de céréales complètes, de légumes secs ou de féculents car ce sont les carburants ; 
privilégiés du muscle, et l’énergie qu’ils libèrent est facilement utilisée pour le travail musculaire ;
Jusqu’à 15% de protéines de qualité, nécessaires au renouvellement cellulaire ; 
25 à 30% de lipides, soit environ 80 à 100 g de matières grasses dans un régime à 3000 kcal, en majeur partie d’origine végétale comme huiles d’olives, d’avocats et oléagineux tels que noix, noisettes etc. ou provenant de poissons gras.

Le besoin du sportif :

L’lorsqu’on effectue un effort physique importante, la température du corps augmente et les mécanismes de la transpiration s’en déclenchent. 
Si la perte d’eau n’est pas compensée, les performances diminuent. 
L’organisme assimile, plus vite l’eau si celle-ci est additionnée d’un peu de sel et de sucre mais il faut savoir qu’un excès de sel et/ ou sucre a l’effet inverse et peut même provoquer des crampes abdominales. 
On peut préparer une boisson pour spécialement sport en diluant du jus de fruit ou un fruit pressé dans deux fois son volume d’eau, et en ajoutant 1 à 1,5 g de sel par litre. 
Certaines boissons énergétiques vendues dans le commerce contiennent des sucres simples comme glucose et des compléments des sels minéraux et des vitamines. 
Elles se révéler utiles lors d’un entrainement intensif ou de la longue durée. 
Eviter la caféine, qui accélère la déperdition d’eau sous forme d’urine et peut engendrer une accélération inutile du rythme cardiaque.

 Les besoins alimentaires  chez les sportifs:

Des compléments peuvent se révéler bénéfiques, surtout s’il s’agit de selsminéraux, car ces derniers sont en grand partie éliminés par transpiration. 
Cependant, les excès de compléments nutritionnels n’améliorent plus la performance, et risquent même d’avoir des conséquences fâcheuses sur les résultats. 
Veillez à prendre des doses modérées, sur avis médical. 
En stimulant la résistance du tissue conjonctif, la vitamine C peut limiter les effets des blessures. 
La vitamine A, le Béta-carotène, la vitamine B3, et le sélénium contribuent à atténuer les lésions des tissus dues à l’exercice et à maintenir la performance. 
Un apport équilibré de Sodium et de Potassium optimise la distribution des fluides à l’intérieur des cellules, des tissus intercellulaires et dans le système sanguin. 
Ces sels minéraux sont nécessaires au travail musculaire et préviennent les crampes, ils sont éliminés par la transpiration. 
Essentiel pour les os, le Calcium et le magnésium favorisent la contraction et la détente musculaire. 
Les sportifs assidus doivent consommer une grande quantité d’aliments riches en magnésium, car ce sel minéral est éliminé par la transpiration. 
Le Fer est nécessaire pour régénérer les globules rouges endommagés ou éliminés au cours d’un exercice physique. 
Un déficit se traduit par un manque de résistance et par une plus grande fatigabilité. 
Le Silicium améliore la souplesse des tissus.
Le but principal◄►Santé pour tous ☼ Environnement propre!

Big luck