La cure traditionnelle de l’ulcère;

La cure traditionnelle de l’ulcère gastroduodénal;

Les modes de la cure contre l’ulcère;

La pratique des exercices physiques curatives

En Pratique, il y a deux modes de cure contre l’ulcère gastroduodénal et ce sont les exercices physiques et les modes alimentaires.

1.    Les exercices physiques constituent le bain de siège froid ;

2.    Et la respiration profonde, la marche.

Le bain de siège froid :

1.    Pour faire le bain utiliser un récipient assez grand pour contenir huit à dix litres d’eau pour qu’on puisse s’y asseoir de façon que le niveau de l’eau atteigne environ le pli de l’aine ;

2.    Prendre le bain de siège de préférence en matin au lever quand le corps est bien reposé et chaud, dans une pièce chaude, sans courant d’air.

La température et la durée du bain :

1.    Procédure du bain ;

2.    La première semaine, c’est à 24 degré Celsius dans une ou deux minutes ;

3.    La deuxième semaine, c’est à 22 degré Celsius, trois à cinq minutes ;

4.    Ensuite, c’est à 18 à 20 degré Celsius, de trois à cinq minutes ;

5.    Pour des sujets corpulents ou à réflexes lents, la durée peut attendre cinq minutes ou un peu plus ;

6.    Une fois assis dans la bassine, prendre de l’eau avec les mains et s’en masser le ventre, du nombril vers le pubis ;

7.    Dès la sortie du bain, se frictionner et se couvrir ;

8.    Mais en cas le bain provoque des frissons ou palpitations, il faut l’interrompre aussitôt ;

9.    Il est contrindiqué pour les femmes qui sont en règle ;

10.  Souvent le bain de siège est suivi de manifestations comme légère élévation de température, boutons etc. ;

11.  En impressionnant l’aggravation de l’état de santé, tandis que ce sont des signes de réaction salutaires.

La respiration profonde :

1.    Il est important de pratiquer régulièrement et constamment la respiration profonde pour aider les organes à bien fonctionner et s’approvisionner de l’oxygène ;

2.    Utiliser alternativement les deux formules décrites à la suite ;

3.    De temps un temps, répètes les mêmes exercices en se bouchant successivement chaque narine ;

4.    Adopter la durée et la fréquence de cette pratique selon le temps disponible ;

5.    Car il vaut mieux des exercices courtes et fréquentes qu’un seul exercice longue et sans fréquente.

La respiration à trois temps :

1.    La première formule;

2.    Pratiquer en plein air ou devant une fenêtre ouverte ;

3.    Se mettre debout, immobile ;

4.    Aspirer lentement ;

5.    Expirer immédiatement et lentement ;

6.    Ménager un repos de durée variable, voir une à sept secondes, les poumons bien vidés, avant une nouvelle aspiration lente.

La respiration à quatre temps :

1.    La deuxième formule;

2.    Commencer par expirer lentement et profondément par le nez et la bouche ;

3.    En fin d’expiration comprimer la poitrine en croisant les bras pour bien expulser l’air, en soufflant par la bouche ;

4.    Durée six à dix secondes ;

5.    Une fois les poumons vidés, en quelques secondes inspirer lentement, par les narines seulement, sans soulever les épaules, en gonflant la partie inférieure des poumons ;

6.    Puis soulever les cotes, bomber la poitrine ;

7.    Durée environ dix à quinze secondes ;

8.    Dès que les poumons remplissent complètement, rester environ Cinque secondes, avant d’expirer à nouveau.

La marche et le mouvement :    

1.    Faire assez régulièrement des exercices des marches et des mouvements au grand air ;

2.    Bouger légèrement et passer à des allures plus rapides ;

3.    En cas des obstacles et de fatigue il faut renoncer cette pratique et se limiter aux exercices respiratoires ;

4.    La pratique régulière de la marche à allure rapide aide à la relaxation et au repos de corps ;

5.    Mais il faut avoir un avis médical avant de commencer, mettre en train préalable pour se chauffer ;

6.    A la fin il faut se décontracter. 

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