La reprise de l’alimentation après la cure de dépuration;
Troisième jour de la cure dépurative;
Dépuration des organismes;
Après la diète fruitarienne de premier
et de deuxième jour, c’est maintenant le
temps de la reprise alimentaire.
Le matin:
1. Continuer de boire le mélange d’huile d’olive et de jus
de citron à jeun.
2. Faire un petit déjeuner de fruits, banane exceptée.
Dans la matinée:
1. En cas de soif durant la matinée boire de l’eau
citronnée.
2. Ou prendre des fruits juteux comme l’orange, la
pamplemousse, le raisin, etc.
A midi:
1. Avant le repas, ajouter le jus de deux citrons au verre
d’eau argileuse préparé la veille au soir.
2. Remuer et boire.
Le repas:
1. Faire le repas en prenant des fruits comme apéritif une
demi-heure avant d’aller à table.
2. Premier plat constitue de la salade de feuilles vertes ou
de crudités variés.
3. Au choix ou en mélange judicieux comme carotte râpé,
tomate coupé, avocat, chou vert ou chou rouge haché menu, poivre, concombre,
betterave rouge, etc.
4. Avec beaucoup d’oignon, un peu d’ail, du persil, des
feuilles de menthe fraîche; assaisonner avec de l’huile d’olive ou d’arachide
de bonne qualité.
5. Du jus de citron et si on désire, de la sauce de soja ou
un peu de sel marin non raffiné, de la levure alimentaire en paillettes, une à
deux cuillerées à café.
6. Ces trois derniers produits se vendent en magasin de
diététique ou dans des épiceries.
7. Deuxième plat constitue des légumes non farineux, cuits
rapidement à la vapeur ou dans un peu d’eau, comme haricots verts, aubergine,
tomate, carottes, oignons, fèves jeunes, navets, pois jeunes, chou vert,
courge, courgette, etc.
8. Assaisonnés avec un peu d’huile, de sel ou sauce de soja,
de levure, ces légumes cuits peuvent être gratinés au four ou être sous forme
de soupe ou de potage.
Après le repas:
1. Boire une tisane hépatique ou digestive,
2. Dans l’après-midi boire de l’eau citronnée à volonté.
3. Faire la respiration profonde.
4. Le soir au repas du soir, ne pas prendre de fruits.
5. Premier plat salade de crudités comme à midi, à volonté.
6. Deuxième plat légumes cuits comme au repas de midi.
7. Faire la respiration profonde.
8. Au coucher, boire une tisane laxative, même si on va bien
à la selle.
9. Il est important de continuer à prendre cette tisane,
mais simplement diminuer la dose en cas de nécessité.
10. Préparer l’argile buvable pour le lendemain.
Share Develop Blog!