Vitamine B7 choline bienfait;

Vitamine B bienfaits, vitamine B hypertensions;

Vitamine B7 définition;

La choline a la propriété de prévenir ou de réduire la formation de dépôts de graisses dans le foie, ce qu’on appelle la stéatose.

1.    La choline protège par ailleurs la membrane des cellules et contribue à la transmission de l’influx nerveux ;

2.    C’est un précurseur de la lécithine et de l’acétylcholine, des constituants des tissus nerveux et cérébral.

 Source of vitamine B7:

1.    Sources alimentaires ;

2.    La choline est présente dans de nombreux aliments, notamment les abats, le jaune d’œuf, le soja, le germe de blé et légumes à feuilles.

Vitamine B7 Carence:

1.    La carence d’origine alimentaire est très rare ;

2.    Elle provoque des affections du foie et des reins et favoriserait l’hypertension artérielle.

Vitamine B a quoi sert:

1.    Un complément de vitamine B7 peut être utile dans les cas ;

2.    Si vous buvez régulièrement de l’alcool ;

3.    Pendant la grossesse et l’allaitement ;

4.    Mais il convient de consulter un médecin avant de prendre des compléments de vitamines ou de sels minéraux.

Vitamine B7 apport quotidien:

1.    Tout apport excessif peut provoquer des nausées, des problèmes neurologiques et des troubles psychiques ;

2.    Parfois aussi le corps exhale une odeur de poisson, et ce signe impose l’arrêt immédiat du supplément.  

 Vitamine B7 inositol:

1.    De bonnes combinaisons ;

2.    La choline doit être prescrite avec d’autres vitamines du groupe B, notamment avec de l’inositol;

3.    Ses propriétés sont renforcées par l’acide linoléique ;

4.    En pratique, si vous prenez des compléments, préférez ceux qui présentent un dosage équilibré et en quantité modérée des vitamines du groupe B.

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