Les bienfaits de sel minéral Chlore ;

Sources alimentaires, Apport déficitaire, Complément utile en sel minéral Chlore ;

Un excès de chlore peut-il être toxique ?

Associé au potassium et au sodium, le Chlore contrôle le passage des liquides dans les vaisseaux sanguins et les cellules, et régule l’acidité dans l’organisme. Il constitue aussi un élément important du liquide cérébro-spinal et de l’acide chlorhydrique sécrété par l’estomac pour la digestion.

Sources alimentaires de Chlore :

L’une de sources essentielles est le sel table, mais le chlore est aussi dans certaines algues comestibles et présent dans la plupart des aliments d’origine végétale comme la pomme de terre, les légumes frais, céréales. Largement utilisé dans les procédés d’assainissement de l’eau notamment chloration, il s’évapore sous forme de gaz lorsqu’on fait bouillir de l’eau du robinet.

Apport déficitaire de Chlore :

En cas d’apport déficitaire, très rares, les carences en chlore se rencontrent surtout en cas de vomissements prolongés. Elles peuvent provoquer des pertes urinaires de potassium excessives, à l’origine d’une faiblesse musculaire et parfois d’une baisse de la pression artérielle.

Complément utile de chlore :

Un complément peut être utile, si les pertes de chlore dépassent l’apport par l’alimentation, par exemple en cas de transpiration importante, de diarrhée ou de vomissements.

Excès de chlore :

Un excès peut-il être toxique ? Un excès éventuel de chlore n’est pas toxique, car le surplus est rapidement éliminé dans les urnes.

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