Bien-être, prévention, pauvres alimentaires, aliments en nutritifs élevés, énergie, système immunitaire;
Pauvres aliments ou sans valeur nutritive:
Avantages des alimentaires en nutritifs élevés;
Inconvénients de régimes alimentaires pauvres;
Les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et l'obésité ;
Sont aujourd'hui à des niveaux épidémiques.
Dans une grande partie, ces maladies sont des résultats
De mauvaise alimentation
Et sédentarité.
Outre le stress, les toxines dans l'air, la nourriture, l'eau, le sol et d'esprit négatif ;
Qui appauvrissent les nutriments et l'énergie dans le corps humain ;
Ce qui sapent les systèmes immunitaire et rendent les gens vulnérables à la maladie.
Bien-être et la prévention:
Pour la prévention et le bien-être les organismes ont besoin de beaucoup de nutriments.
En particulier des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des fibres.
En outre d'être hydraté avec de l'eau, de faire des exercices ;
Réduire le niveau de stress et de toxicité.
Boostez l'énergie et du système immunitaire.
Mettre fin à l'assaut des toxines sur les organes
Par le biais de régimes alimentaires nutritifs élevés.
Pauvres aliments ou sans valeur nutritive:
Les aliments et les boissons vite prêts sont principalement les aliments ;
Transformés et emballés.
Pauvres aliments sont remplis de sucre, de produits chimiques et les toxines.
Ils n'ont pas beaucoup de fibres ou d'éléments nutritifs en eux.
Soda, aliments sucrés et de boissons de fruits artificiels sont
Des composés chimiques toxiques.
Le sucre et les toxines contenues dans les aliments traités et conditionnés;
Endommagent les organes et mis beaucoup de stress sur le corps.
Donc les organes et les organismes sont privés de nutriments ;
Tels que les vitamines et les minéraux.
L'énergie et le système immunitaire sont attaqués à cause de la haute teneur
En fructose de sirop de maïs, le sel et les toxines contenues dans
Des aliments transformés et emballés.
Les aliments génétiquement modifiés doivent être évités.
Hauts régimes nutritifs:
Les aliments contenant des éléments nutritifs sont la plupart du temps frais ;
Les légumes non féculents, certains légumes féculents
Et certains fruits, baies, noix et graines.
Ces aliments ont la fibre que les corps sont dans le besoin.
Certaines protéines sont bien, mais devraient être limitées.
Les protéines peuvent être obtenues à partir de fèves ;
Les légumineuses, les œufs, le poisson et la viande maigre.
Féculents se trouvent dans les grains entiers, les pommes de terre et l'igname.
Ils contiennent des fibres et des nutriments, à la différence des grains raffinés.
Légumes biologiques entiers sont meilleurs parce qu'ils contiennent;
La quantité maximum de nutriments et la quantité minimum de toxines en eux.
Énergie et le système immunitaire:
Pour construire l'énergie et du système
immunitaire pour le bien-être et la prévention.
Il est de faire un régime alimentaire de
nutritif élevé en vitamines, minéraux et autres suppléments.
Une multi vitamine est bonne, mais pas
assez pour vous donner les vitamines ;
Et les minéraux dont vous avez besoin pour
une bonne santé ;
Même si vous êtes sur un régime alimentaire
nutritif élevé.
Car, la valeur nutritive des légumes frais
et surgelés, des fruits
Et des baies sont épuisés, ce qui est due à
l'épuisement des nutriments dans le sol. Par conséquent, sur une base quotidienne,
prendre une multi vitamine ;
Mais fortifier avec des vitamines et des
suppléments alimentaires,
Y compris la vitamine A, B complexe, C, D,
E et K.
Et prendre
oligo-éléments comprenant le fer, le zinc, le manganèse ;
Le potassium, le magnésium, le cuivre, l'iode,
le sélénium, le molybdène ;
Le chrome, le calcium, le soufre, le
cobalt, le nickel, le bore, le béryllium ;
Le sodium, l'étain, le silicium, le vanadium,
le fluor.
Et également les antioxydants de base
quotidienne, le thé vert ;
Les suppléments anti-inflammatoires tels
que l'huile de poisson et de protéines. Ceux-ci aideront la prévention et la
réparation des dommages aux cellules ;
Effectuées par oxydation, les radicaux
libres et l'inflammation ;
Et aider à la
construction de plus de tissus musculaires.
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