Les bienfaits de sel minéral Silicium ;

Silicium, Sources alimentaires, Apport déficitaire, Complément utile, Excès toxique ;

Le rôle de Silicium dans la santé ;

La différence entre Silicium et Silicone ;

Le silicium est l’élément minéral le plus abondant dans l’écorce terrestre. Le corps humain en contient en revanche très peu, mais dans tous ses tissus. On le trouve par exemple dans les cartilages, dans le collagène, dans les cheveux, les ongles et la peau à laquelle il confère force et souplesse. Le silicium contribuerait à la prévention de l’athérosclérose ou dépôts de lipides sur la paroi des artères car il a la propriété de renforcer les parois artérielles, voir ainsi le rôle de sel minéral Molybdène.

Sources alimentaires en silicium :

On trouve du silicium dans les fibres végétales, notamment dans les céréales complètes comme le blé, l’avoine, le millet, l’orge ou le riz, dans les oignons, la betterave, la luzerne et la prèle. Ce sel minéral est également présent dans l’eau dure.

Apport déficitaire en silicium :

En cas d’apport déficitaire ! Il existe peu d’information sur les carences, mais dans les régions où l’eau potable est très pauvre en silicium et en d’autres éléments minéraux, la fréquence des maladies cardio-vasculaires est plus élevée. Des expériences menées chez l’animal montrent qu’un déficit pourrait provoquer un retard de croissance, des fractures et une atrophie de nombreux organes. 

Complément utile en Silicium :

Un complément peut être utile ? On ne connaît pas avec précision les besoins en silicium, et des carences isolées n’ont pu être mises en évidence.

Excès toxique en silicium :

Un excès peut-il être toxique ? Aucune toxicité liée à un excès de silicium n’a été relevée à ce jour. En pratique, des extraits et dérivés de plantes peuvent fournir des compléments de silicium. On les trouve sous forme de comprimés, de poudre ou de gélules.

Différence entre silicium et silicone :

Les implants de silicone ! Il arrive que l’on confondre silicium et silicone. Le silicium est une substance naturelle, tandis que la silicone est un produit de synthèse utilisé notamment dans la fabrication des implants mammaires. Les nombreuses complications constatées après la pose de prothèse en silicone expliquent que ce matériau soit aujourd’hui controversé.

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