Les bienfaits de sel minéral Molybdène ;

Molybdène, Sources alimentaires, Apport déficitaire, Complément utile, Excès toxique;

Complément préférable en molybdène ;

Le rôle de Molybdène dans l’organisme ;

Le molybdène est présent dans de nombreux aliments et son apport semble généralement suffisant, d’autant que les besoins de l’organisme sont infimes. Il entre dans la composition de plusieurs enzymes qui permettent le métabolisme des protéines. Il aide le corps à neutraliser certains composés organiques toxiques et intervient dans la transformation du fer et du cuivre, participant ainsi à la prévention de l’anémie. Il contribue au bon état des dents et des os, car il favorise la rétention du fluor.

Sources alimentaires en Molybdène :

Molybdène se trouve dans les céréales complètes, les légumes secs, les légumes à feuilles vertes foncées, le foie et les autres abats. Il emprunte les mêmes voies d’accès à l’organisme que le cuivre.

Apport déficitaire en Molybdène :

En cas d’apport déficitaire ! Les carences sont rarissimes et liées à un état de dénutrition ou de malabsorption. Elles peuvent entraîner des vomissements, des troubles visuels et des troubles de la respiration.

Complément utile en Molybdène :

Un complément peut être utile ! Si votre alimentation se compose principalement d’aliments raffinés et de nourriture industrielle. Si vous prenez des compléments de cuivre. Pendant la grossesse et l’allaitement, il convient de consulter un médecin avant de prendre des compléments de vitamines ou de sels minéraux.

Excès toxique de Molybdène :

La surcharge en molybdène est rare, et s’observe essentiellement en cas d’inhalation de fumées industrielles. Elle provoque des pertes de cuivre dans les urines et favorise la survenue de crises de goutte. En pratique, si vous désirez prendre un complément de molybdène, il est préférable qu’il soit intégré à un ensemble de sels minéraux bien équilibré contenant du cuivre.

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