La conservation de la bonne forme;

  Les réactions attendues du bain de siège froid;

La procedure de bain de siège froid;

Le bienfait de bain de siège froid;

1.    Le bain de siège froid provoque l’accélération des échanges, à commencer par les éliminations.

2.    Cette légère excitation stimule l’organisme et ranime ses défenses.

Le matériel pour du bain de siège froid:

1.    Utiliser un récipient assez grand pour contenir huit à dix litres d’eau et pour qu’on puisse s’y asseoir de manière que le niveau de l’eau atteigne à peu près le pli de l’aine.

2.    Une grande bassine en plastique ou en fer émaillé convient bien.

La manière de procéder du bain de siège froid:

1.    Prendre le bain de siège de préférence le matin dans une pièce chaude, sans courant d’air.

2.    La température et la durée se varient par les semaines.

3.    La première semaine de 24° et une ou deux minutes.

4.    La deuxième semaine de 22° et trois à cinq minutes.

5.    Ensuite de 18° à 20° et trois à cinq minutes.

6.    Pour des sujets corpulents ou à réflexes lents, la durée peut atteindre cinq minutes ou un peu plus.

7.    Une fois assis dans la bassine, prendre de l’eau avec les mains et s’en masser le ventre, du nombril vers le pubis.

8.    Dès la sortie du bain, se frictionner, puis se couvrir.

9.    Le bain ne doit pas provoquer de refroidissement du corps, ni de sensation désagréable ou anormale comme les frissons, les palpitations, etc.

10.  Dans ce cas l’interrompre aussitôt.

11.  Pour la femme, il est contre-indiqué pendant les règles.

Les réactions attendues du bain de siège froid:

1.    Le bain de siège est parfois suivi de manifestations curatives telle qu’élévation légère de la température, éruption de boutons, etc. donnant quelque inquiétude au malade qui a tendance à voir là une aggravation de son état alors qu’il n’en est rien.

2.    L’accélération des réactions d’élimination des substances morbides peut entraîner des maux de reins.

3.    On les supprimera par l’application d’un cataplasme chaud de son, feuilles de chou et oignon haché, suivie de massages à l’huile camphrée, voir ainsi le besoin de maintien de la forme.

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